Прилагательное жизненный не носит разговорного характера, однако оно не полностью совпадает по значению со словом насущный. Подробнее см. в словарях.
Пунктуация корректна.
Запятую нужно поставить.
Верные варианты: 249 моих жизненных сил, мои 249 жизненных сил.
Правильно: профессиональный и жизненный опыт помогает.
Запятая не нужна, если слово "пусть" относится к обеим частям сложного предложения.
Верны оба варианта (и с двоеточием, и с тире), выбор за автором текста.